College Break

College
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 السلطه الحارقه للدهو لأهل الكرش والارداف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
college...boy

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 18
العمر : 28
العمل/الترفيه : دكتور نساء وولاده ,وبعد الضهر ضابط في الجيش,وبعد العشا معلم فول, واخيرا وليس بأخر طالب
المزاج : تكروني....وفيري باااااااااااااااااااد اذا ماشربت القهوه في الصباح
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

مُساهمةموضوع: السلطه الحارقه للدهو لأهل الكرش والارداف   الإثنين يناير 28, 2008 7:30 pm

lol! lol!
سلطات لحرق الدهون (للرجيم)

سلطة الجرجير:
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين

المكونات:
جرجير
خس
ليمون
سُماك
زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح

ـــــــــــ
سلطة البطاطا مع الخس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع

المكونات
بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
خس(مفروم وسط)
زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة
ــــــــــــ
سلطة البندوره مع البصل
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا
المكونات:
بصلم فروم ناعم
بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
زيت زيتون حسب الرغبة
ملح
ــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
romantic flowr

avatar

انثى
عدد الرسائل : 27
العمر : 27
الموقع : جدة غير
العمل/الترفيه : طــــــــالبه جامعيه
المزاج : رايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق
من فين :
مزاجك ايش :
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: السلطه الحارقه للدهو لأهل الكرش والارداف   الخميس مارس 06, 2008 9:31 pm

يعطيك العافيه



شكلك ست بيت ممتاز



مشكور وما قصرت0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السلطه الحارقه للدهو لأهل الكرش والارداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
College Break :: اقسام الـ colleg girls :: طباخات colleg girls-
انتقل الى: